身体データ 身長：182cm 体重：77.4kg 体脂肪率：21.7% 骨格筋率：34.6% 体年齢：41歳 基礎代謝：1744kcal ※オムロンの体重計の項目を使用 メニュー ・ダンベル（左右各15kg）デッドリフト：10回×3セット ・腹筋ローラー（膝つき）：10回×3セット ※デッドリ…